před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
Silový trénink cílený na hluboký stabilizační systém
Sarkopenie, neboli úbytek svalové hmoty, je častým problémem u onkologických pacientů. Vzniká v důsledku zvýšené produkce prozánětlivých faktorů, poruchy metabolismu a snížené fyzické aktivity (hypokineze).
Tento stav může vést k oslabení těla, snížení síly a zhoršení celkové kvality života. Až 50 % pacientů během onkologické léčby zaznamená úbytek svalové hmoty, což může komplikovat zotavení a ovlivnit schopnost těla bojovat s nemocí.
Pravidelná fyzická aktivita, v kombinaci s výživou bohatou na bílkoviny, může pomoci tento proces zpomalit nebo zlepšit.
Zacvičte si alespoň 2x týdně lekce zaměřené na silový trénink.
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, po léčbě
náročnost 3 – těžká
po léčbě
náročnost 2 – střední
Můžete 3x týdně zkombinovat s kardio tréninkem
před léčbou, po léčbě
náročnost 2 – střední
před léčbou, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, po léčbě
náročnost 2 – střední
Hlášení nežádoucích účinků: nežádoucí účinky můžete hlásit přímo Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv. Podrobnosti o hlášení najdete na: www.sukl.cz/nahlasit-nezadouci-ucinek. V případě hlášení podezření na nežádoucí účinky a další informace ohledně bezpečnosti týkající se léčivých přípravků společnosti Servier s.r.o. nás můžete také kontaktovat zde.
Informace, doporučení a rady prezentované na webu www.onkofit.cz nemohou být chápány jako individuální lékařská péče příslušného lékaře. Nelze je rovněž považovat za lékařskou konzultaci nebo doporučení léčebného postupu pro konkrétního pacienta. Informace o dané problematice zveřejněné na těchto webových stránkách v žádném případě individuální lékařskou péči nenahrazují a slouží pouze jako obecné informace na příslušné téma. Výslovně žádáme všechny návštěvníky webu, aby se vyvarovali „samoléčení“ a svůj zdravotní stav a aktuální problémy řešili po poradě se svým ošetřujícím lékařem.