aerobní zátěž snižuje
o 40-50%
únavu u pacientů s rakovinou
aerobní zátěž
zmírňuje 5
častých vedlejších účinků léčby: nevolnost, poruchy spánku, poruchy krevního obrazu, deprese a úzkostné stavy
studie potvrzuje
až o 27 % nižší
riziko úmrtnosti u pacientů, zapojených do pohybového programu
Cvičení je bezpečné a obvykle nenese závažná rizika ve srovnání s některými léky nebo terapiemi.
Je uznáváno jako důležitá složka léčebného plánu, která může přispět k lepšímu zotavení.
Lékaři i odborníci na léčbu rakoviny čím dál častěji doporučují cvičení jako součást komplexní léčby.
Pomáhá zmírnit pocity únavy, zlepšuje funkci imunitního systému, zvyšuje tělesnou zdatnost a podporuje růst svalové hmoty.
Pomáhá zlepšit kvalitu spánku, což je častý problém onkologických pacientů.
Zlepšuje celkovou pohodu a schopnost vykonávat běžné denní činnosti.
Pomáhá udržet aerobní zdatnost, působí preventivně ke vzniku osteoporózy, zlepšuje rovnováhu a tím i předcházení pádů. Také může snížit pocity nevolnosti a zmírnit příznaky únavy.
Cvičení má vliv na zlepšení psychického zdraví, např. snížení depresí a zlepšení kognitivních funkcí – paměti a koncentrace.
Začlenění cvičení do vašeho denního režimu může přinést zásadní zlepšení v různých oblastech vašeho zdraví a pohody.
