Základem silového tréninku je překonávání určitého odporu, kterého může být dosaženo pomocí posilovacích gum, závaží (jako jsou činky, stroje), anebo vlastní tělesné hmotnosti. Pravidelný silový trénink způsobuje změny svalové tkáně a zároveň má pozitivní vliv na kardiovaskulární onemocnění, snižuje hladinu cholesterolu, zvyšuje hustotu kostí a ovlivňuje metabolismus. Intenzita silového tréninku se musí lišit v závislosti na aktuálním stavu pacienta. Silová cvičení by měla tvořit spolu s kardio tréninkem základ pravidelných pohybových aktivit u pacientů bez ohledu na typ onkologického onemocnění.
Partner projektu