Osteoporóza, neboli snížení hustoty kostí, je stav, který může být spojen s onkologickou léčbou nebo přítomností metastáz. Kosti jsou oslabené a náchylnější ke zlomeninám. Tento stav může být důsledkem např. hormonální léčby nebo chemoterapie, které ovlivňují zdraví kostí.
Pokud podstupujete onkologickou léčbu, je důležité věnovat pozornost prevenci a léčbě osteoporózy. Pravidelný pohyb, vyvážená strava bohatá na vápník a vitamín D, a v některých případech specifická farmakologická léčba, mohou pomoci udržet zdraví kostí a snížit riziko zlomenin.
Nebojte se přidat si alespoň 2x týdně lehkou formu silového tréninku.
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
po léčbě
náročnost 2 – střední
před léčbou, po léčbě
náročnost 1 – lehká