Jak začít a vydržet s pohybem pohledem psychologie

Z praxe dnes již víme, že pravidelný pohyb je do určité míry prevencí onkologického onemocnění, ale může být užitečný v léčbě, i v období po léčbě. Psycholog PhDr. Ing. Martin Pospíchal, Ph.D. pro nás připravil užitečná doporučení, jak s pohybem začít a jak si správně nastavit cíle, abychom s pohybem vytrvali.