Nádory prsu / Trénink na flexibilitu

Trénink flexibility zahrnuje pravidelné protahování, které zlepšuje délku a pružnost svalů, uvolňuje svalové napětí a zvyšuje funkční rozsah kloubů. Existuje několik metod protahování, avšak je důležité cvičení provádět správně, aby se předešlo zraněním. Tento typ cvičení je vhodný pro všechny onkologické pacienty, přičemž zvláštní pozornost by mu měli věnovat ti, kteří podstoupili radioterapii.

Filtrovat podle načasování a obtížnosti