Flexibilita horní části těla
Cvičení zaměřené na protahování horní poloviny těla
Yogalates
Cvičení kombinující prvky jógy a pilates, které je zaměřené na rovnovážně silové a dechové protahovací cviky
Cvičení na flexibilitu po operaci prsu
Cvičení s tyčí zaměřené na mobilitu ramenního kloubu pro pacientky po operaci prsu
Rovnováha s oporou
Trénink zaměřený na rovnovážná cvičení s oporou a vyvýšenou plochou
Rovnováha s velkým míčem
Trénink zaměřený na rovnovážná cvičení s velkým míčem
Lehké posilování s ručníkem vhodné i pro seniorní pacienty
Silový trénink zaměřený komplexně na posílení hlavních svalových skupin
Lehké posilování s lahví vhodné i pro seniorní pacienty
Silový trénink zaměřený komplexně na posílení hlavních svalových skupin
Lehké posilování vhodné i pro seniorní pacienty
Silový trénink zaměřený komplexně na posílení hlavních svalových skupin
Kardiotrénink 4
Kruhový trénink zaměřený na zvýšení zdatnosti