Posilování středu těla 2
Silový trénink cílený na hluboký stabilizační systém
Posilování horní poloviny těla 2
Silový trénink zaměřený především na horní polovinu těla
Posilování středu těla 1
Silový trénink cílený na hluboký stabilizační systém
Posilovací cvičení s pomůckami
Silový trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin
Flexibilita dolní část těla
Cvičení zaměřené na protahování dolní poloviny těla
Flexibilita horní části těla
Cvičení zaměřené na protahování horní poloviny těla
Yogalates
Cvičení kombinující prvky jógy a pilates, které je zaměřené na rovnovážně silové a dechové protahovací cviky
Cvičení na flexibilitu po operaci prsu
Cvičení s tyčí zaměřené na mobilitu ramenního kloubu pro pacientky po operaci prsu
Rovnováha s oporou
Trénink zaměřený na rovnovážná cvičení s oporou a vyvýšenou plochou
