Kardiotrénink 4
Kruhový trénink zaměřený na zvýšení zdatnosti
Rovnováha 3
Trénink zaměřený na rovnovážná cvičení
Kardiotrénink 5
Kruhový trénink zaměřený na zvýšení zdatnosti
Dechové techniky 1
Nácvik dechových technik, plného dechu
Protahování ramena a hrudník 3
Cvičení zaměřená na mobilitu ramenního kloubu
Posilování dolní poloviny těla 3
Silový trénink zaměřený především na dolní končetiny
Protahování ramena a hrudník 2
Cvičení zaměřená na mobilitu ramenního kloubu
Posilování horní poloviny těla 3
Silový trénink zaměřený především na horní polovinu těla
Posilování horní poloviny těla
Silový trénink zaměřený především na horní polovinu těla
Kardiotrénink se židlí
Kruhový trénink zaměřený na zvýšení zdatnosti
