Základní lekce jógy

Lekce jógy i pro začátečníky
Relaxační techniky

Relaxační techniky střídající uvolnění a napětí
Jógová praxe

Jógová praxe s použitím pomůcek
Dechové techniky

Nácvik dechových technik pomocí hlásek
Kardiotrénink 2

Cvičení zaměřená na zvýšení zdatnosti
Kardiotrénink 3

Kruhový trénink zaměřený na zvýšení zdatnosti
Kardiotanec

Kruhový trénink zaměřený na zvýšení zdatnosti s prvky klasického tance
Jógový dech

Nácvik techniky plného jógového dechu