Rovnováha 1
Trénink zaměřený na rovnovážná cvičení
Protahování s gumou 1
Cvičení zaměřená na flexibilitu s dopomocí gumy
Protahování
Cvičení zaměřená na flexibilitu
Kardiotrénink
Cvičení zaměřená na zvýšení zdatnosti
Základní lekce jógy
Lekce jógy i pro začátečníky
Relaxační techniky
Relaxační techniky střídající uvolnění a napětí
Jógová praxe
Jógová praxe s použitím pomůcek
Dechové techniky
Nácvik dechových technik pomocí hlásek
Kardiotrénink 2
Cvičení zaměřená na zvýšení zdatnosti