před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
Nácvik dechových technik, plného dechu
Podpora blízkých hraje klíčovou roli v životě onkologicky nemocného, a to jak během samotné léčby, tak i po jejím skončení. Pocit, že se může na někoho spolehnout, je pro pacienta velmi důležitý.
V rámci péče o blízké často upozadíme svoje potřeby a čas a energii věnujeme druhým. Proto pokud se staráte o nemocného, nezapomeňte, že jsou zde také vaše potřeby a nároky. Role pečující osoby je velice záslužná, ale zároveň může být fyzicky i psychicky náročná.
Aby nedošlo k vyhoření nebo jste neonemocněli, je důležité na sebe nezapomínat a opečovat se. Pokud máte být oporou druhým, musíte dbát také o své psychické zdraví. Relaxační techniky, jako jsou dechová cvičení nebo jóga, vám mohou pomoct udržet duševní rovnováhu a odolat náročným situacím.
Udržujte se v kondici pravidelným cvičením, které je zaměřené na rozvoj síly a vytrvalosti. Skvělá je rychlá chůze, běh, jízda na kole, ale také cvičení jógy nebo tanec. Záleží na vás.
Nezapomínejte ani na prevenci nemocí a zdravou stravu. Požádat o pomoc bývá pro pečující osoby těžké, je to ale velmi důležité. Nebojte se říct si o ni, pokud se budete cítit vyčerpaní.
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 2 – střední
před léčbou, během léčby, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, po léčbě
náročnost 1 – lehká
před léčbou, po léčbě
náročnost 1 – lehká
Hlášení nežádoucích účinků: nežádoucí účinky můžete hlásit přímo Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv. Podrobnosti o hlášení najdete na: www.sukl.cz/nahlasit-nezadouci-ucinek. V případě hlášení podezření na nežádoucí účinky a další informace ohledně bezpečnosti týkající se léčivých přípravků společnosti Servier s.r.o. nás můžete také kontaktovat zde.
Informace, doporučení a rady prezentované na webu www.onkofit.cz nemohou být chápány jako individuální lékařská péče příslušného lékaře. Nelze je rovněž považovat za lékařskou konzultaci nebo doporučení léčebného postupu pro konkrétního pacienta. Informace o dané problematice zveřejněné na těchto webových stránkách v žádném případě individuální lékařskou péči nenahrazují a slouží pouze jako obecné informace na příslušné téma. Výslovně žádáme všechny návštěvníky webu, aby se vyvarovali „samoléčení“ a svůj zdravotní stav a aktuální problémy řešili po poradě se svým ošetřujícím lékařem.